135cm/B89(F)/W75/H93
[お題]from:二輪免許さん
お題：入学式シーズンですね！新しく始めてみたいことありますか？に回答♪
本当はしたほうがいいんやけど、何かと理由つけてしてない運動や体力作り?
昔は主治医から｢あまり運動せず安静に｣と言われて温室ぬくぬく育ちさせていただいてました( ??? )
が、今は医療が進歩して逆のことを言われるように?
確かに普段から肺活量を鍛えていないと少し歩いただけで、とんでもなく息切れしたり体力が続きません。なんならほぼ片肺で私の体補ってますからね( ? )
しかも、昼間の仕事を在宅ワークにしたのでますます動かなくなっちゃいました。
なので、調べたら走り込むより少し傾斜のあるやつを20~30分歩くといいらしい?
ジムを契約するかルームランナーを買うか迷ってます?