みにのブログ

[お題]from:ぱっちりさん

お題：今日は「不眠の日」眠れない時の対処法教えてください！に回答♪


・YouTubeで｢睡眠 BGM｣と検索してええ感じのやつ流して目を瞑る

・幼い頃から聴いてた落ち着く曲を流して目を瞑る(私は音楽アプリでリラックス用プレイリストや赤ちゃん返りプレイリストを作ってあるのでそれを流して寝てます)
おすすめ曲はフィル・コリンズのOne More Nightです。